Chcete déle žít? Pijte víno

Prof. MUDr. Milan Šamánek, DrSc., FESC, FCMA
Doc. MUDr. Zuzana Urbanová, CSc.

V současné době se nás některé sdělovací prostředky snaží přesvědčit, že pití i malého množství alkoholu vůbec neprospívá lidskému zdraví a zkracuje náš život. Odpověď vyšla v nejprestižnějším světovém kardiologickém časopisu Circulation. Uvádí, že pravidelné pití malého množství vína nejen nekrátí, ale naopak podstatně prodlužuje život. Autoři tohoto článku studovali velký počet osob, 78 865 zdravotních sester (Nurses´ Health Study) a 44 354 zdravotníků (Health Professionals Follow-up Study). Zjistili, že ti, kteří měli normální tělesnou hmotnost (BMI 18,5-25 kg/m²), normálně se stravovali, denně se 30 nebo více minut aktivně pohybovali a byli nekuřáci, měli reálnou šanci žít podstatně déle, než ti, kteří nedodržovali tato základní pravidla.

Podmínkou však bylo, aby muži každodenně popíjeli 5 až 30 g čistého alkoholu (2 skleničky vína denně) a ženy 5 až 15 g (1 skleničku vína). Víme, že menší množství vína u žen je podmíněno nižším výskytem enzymu rozkládajícího alkohol (alkohol-dehydrogenázy) než u mužů. Takto žijící padesátiletí muži žijí o 12 let a ženy dokonce až o 14 let déle, než osoby, které tato jednoduchá pravidla nesplňují. To už přece jen stojí za to dát si denně sklenku vína!

Literatura:
Li Y, Pan A, Wang DD, a spol. Impact of Healthy Lifestyle
Factors on Life Expectancies in the US Population.
Circulation 30. dubna 2018